• Para darle un toque diferente a tus vegetales mézclalos con Pasta de Tomate MAGGI, Consomé de Pollo, queso cheddar rallado y llévalo al horno a gratinar. La Pasta de Tomate MAGGI es rica en licopeno. El licopeno es una sustancia antioxidante proveniente del tomate que ayudan a mantener la buena salud.
• El gallo pinto al estar hecho a base de arroz y porotos aporta energía al cuerpo. Además, contiene fibra dietética, vitaminas y hierro, mineral que ayuda a prevenir la anemia. Es recomendable comer una porción de gallo pinto acompañada de una fruta cítrica, rica en vitamina C, como naranja, guayaba, mandarina o piña. De esta manera, el hierro presente en los porotos se absorbe mejor.
• Guarde los sobrantes de sus vegetales en el congelador, cuando tenga suficientes, descongélelos y hágalos puré en la licuadora con un poco de consomé de pollo o carne y añádalos a su sopa favorita. Esto lo puede hacer también con los sobrantes de pollo y carne.
• No tire el pan duro, córtelo en trozos y páselo por la licuadora. Así obtendrá molido para apanar.

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