Dip de Brócoli

Rendimiento: 1 ½ taza | Tiempo de preparación: 30 Minutos

Ingredientes:

  • ¼ taza + 2 cdas. de Leche Evaporada IDEAL o CARNATION
  • 1 taza de aceite (soya o girasol)
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 ramo de brócoli lavado y picado en trocitos
  • 1 pimentón rojo en cubitos
  • 1/2 taza  de queso parmesano rallado
  • 1 taza de Queso Mozzarella NESTLÉ desmenuzado

Preparación:

1. Licuar la Leche Evaporada IDEAL o CARNATION con el aceite, la sal, la pimienta hasta obtener una mezcla espesa y homogénea. Reservar.

2. Calentar el horno a 350 °F (180 °C).

3. Mezclar el brócoli, pimentón, queso parmesano con la mayonesa preparada y 1/2 taza de Queso Mozzarella NESTLÉ.

4. Agregar en un molde refractario y hornear de 20 a 25 minutos o hasta que esté bien caliente. Espolvorear con el Queso Mozzarella NESTLÉ restante; hornear 5 minutos o hasta que éste se derrita. Servir con galletas saladas.

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Información Nutricional Por
Porción
Calorías 125 Kcal
Proteínas 2.6 g 
Carbohidratos 1.1 g
Grasas 12 g

Es Bueno Saber

El brócoli contiene Vitamina C, A y ácido fólico que actúan como antioxidantes, por lo que evita que los radicales libres deterioren las estructuras de todas las células del cuerpo.

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