Ensalada Fresca
Ingredientes:
Ensalada:
- 1 lechuga grande en trozos
- ½ taza de espinacas en trozos
- 2 mandarinas medianas en cascos (sin la piel)
- 1 lata de piña de 15 ¼ oz (432 g) en cuadritos
Vinagreta:
- 4 cdas. de miel de abeja
- 2 cdas. de vinagre
- 2 cdas. de aceite de oliva
- ¼ taza del jugo de la piña
- 1 sobre de Sazonador de Verduras con Aceite de Oliva MAGGI
Preparación:
1. En una ensaladera grande mezclar bien todos los ingredientes.
2. Aparte, preparar la vinagreta y bañar la ensalada poco antes de servir.
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Información Nutricional Por
Porción
Calorías 98 Kcal
Proteínas 1 g
Carbohidratos 17 g
El Sazonador de Verduras con aceite de oliva MAGGI puede ser usado como aderezo para ensaladas.
La mandarina contiene más agua que otras frutas de su género. En la parte blanca entre la pulpa y la corteza se concentra la mayor cantidad de fibra.
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