Ensalada de Vegetales y Queso
Ingredientes:
Ensalada:
- 1 lechuga grande en trozos
- ½ taza de espinacas en trozos
- 2 manzanas peladas medianas en láminas delgadas
- 2 mandarinas medianas en cascos (sin la piel)
- 1 lata de piña de 15 ¼ oz (432 g) en cuadritos
- 6 rebanadas de queso mozarella cortado en tiras
Vinagreta:
- 4 cdas. de miel de abeja
- 2 cdas. de vinagre
- 2 cdas. de aceite de oliva
- ¼ taza del jugo de la piña
- 1 sobre de Sazonador de Verduras con Aceite de Oliva MAGGI
Preparación:
1. En una ensaladera grande mezclar bien todos los ingredientes.
2. Aparte, preparar la vinagreta y bañar la ensalada poco antes de servir.
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Información Nutricional Por
Porción
Calorías 164 Kcal
Proteínas 4 g
Carbohidratos 21 g
Incluir queso en sus preparaciones aumenta la ingesta de Calcio, lo que ayuda a mantener los huesos y dientes sanos y fuertes.
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