Lingüini Marinara

Rendimiento: 6 Porciones | Tiempo de preparación: 25 minutos

Ingredientes:

  • 2 cdas. de aceite de oliva
  • 1 cebolla mediana cortada en cuadritos
  • 3 dientes de ajo finamente picados
  • ½ lb. de almejas
  • ½ lb. de filete de corvina en trozos pequeños
  • ¼ lb. de anillos de calamares
  • ½ lb. de camarones limpios
  • 1 lata de mejillones al natural de 4oz. escurridos
  • 1 taza de vino blanco
  • 1 sobre de Sazonador de Camarón MAGGI disuelto en 1 taza de agua caliente
  • 1 lb. de lingüini cocido con 2 sobres de Consomé de Pollo MAGGI

Preparación:

1. En una sartén, calentar el aceite a fuego alto y sofreír el ajo y la cebolla por 3 minutos.

2. Agregar las almejas, la corvina, los calamares, los camarones y los mejillones, y cocinar por 5 minutos a fuego lento. Añadir el vino blanco y el sobre de Sazonador de Camarón MAGGI disuelto, y dejar hervir a fuego lento por 10 minutos o hasta que la salsa reduzca a la mitad.

3. Incorporar el lingüini cocido, mezclar bien y servir de inmediato.

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Información Nutricional Por
Porción
Calorías 367 Kcal
Proteínas 30 g 
Carbohidratos 42 g
Grasas 9 g

Es Bueno saber:

Los mejillones al igual que las almejas aportan vitaminas que solo se obtiene de fuente animal, como la Vitamina B12 que favorece la formación de glóbulos rojos.

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