Coditos con Atún

Rendimiento: 4 porciones | Tiempo de preparación: 20 minutos

Ingredientes:

  • 1 lb. de coditos cocidos (o alguna pasta corta)
  • 2 latas de atún en agua de 6 oz. escurrida
  • 1 taza de agua
  • 2 cdas. de fécula de maíz disuelta en 1 cda. de agua
  • 1 lata de Leche Evaporada IDEAL o CARNATION de 315g
  • Queso Parmesano, sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. En una olla, mezclar el atún, el agua, la fécula de maíz y la Leche Evaporada IDEAL o CARNATION. Salpimentar y cocinar por 10 minutos a fuego medio hasta que espese.

2. Agregar los coditos y mezclar bien.

3. Espolvorear con el queso parmesano y servir caliente

!Rico y Nutritivo!

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Coditos con Atún

Información Nutricional Por
Porción
Calorías 322 Kcal
Proteínas 24 g 
Carbohidratos 40 g
Grasas 7 g

Es bueno Recordar:

Los carbohidratos complejos son fuente de energía. Consúmalos en cantidades adecuadas en conjunto con vegetales para obtener más vitaminas y minerales.

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