Mitos sobre la diabetes

To Press Releases listdic 14, 2018

 

Mito #1: Las personas con diabetes no pueden comer dulces”

Realidad: FALSO.

Las personas con diabetes pueden comer una porción pequeña de postre ocasionalmente siempre y cuando lleven una alimentación saludable y hagan ejercicio diariamente. La clave es optar por una porción adecuada y solo comerlos en ocasiones especiales.

Sin embargo, antes de consumir un postre, es conveniente consultar con un nutricionista-dietista, pues es el profesional idóneo para indicarle los alimentos que pueden formar parte de su plan alimenticio.

Mito #2: “La diabetes tipo 2 solo es causada por comer azúcar”

Realidad: FALSO.

Una dieta alta en Calorías provenientes de cualquier macronutriente (carbohidratos, proteínas y grasas), contribuye al aumento de peso. Esto incrementa las probabilidades de padecer la diabetes tipo 2; sin embargo, no es la única causa.

Diversos factores influyen en las probabilidades de tener diabetes, y algunos de estos no son modificables como la herencia, la etnia y la edad. Sin embargo, se pueden cambiar los factores relacionados al estilo de vida, como el peso, la actividad física y la alimentación.